ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਾਮ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਣ ਲਓ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ – News18 ਪੰਜਾਬੀ

02

ਗੋਡਾ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਨਰਲ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਡਾਕਟਰ ਜੇਪੀ ਭਗਤ ਨੇ Local 18 ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।