ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਗੋਲਡਨ! ਕਿਹੜੀ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ

Health tips: ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੌਗੀ (ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼) ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਖਰਗੋਨ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਸੰਤੋਸ਼ ਮੌਰਿਆ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਵੀ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ।

Source link