12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਰ? ਮਾਪੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨ ਇਹ ਖ਼ਬਰ 

ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ, ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਪੌਂਡ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਔਸਤ ਭਾਰ ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕੀਏ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀਏ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਰ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ Biological Gender ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ, Puberty ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। Biological Gender ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਇੱਕ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਕੁੜੀ ਦਾ ਭਾਰ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (CDS) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਦਾ ਆਮ ਭਾਰ 67 ਤੋਂ 130 ਪੌਂਡ (ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 59 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 50ਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਭਾਰ 89 ਪੌਂਡ (ਲਗਭਗ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਕੁੜੀ ਦਾ ਆਮ ਭਾਰ 68 ਤੋਂ 127 ਪੌਂਡ (ਲਗਭਗ 31 ਤੋਂ 58 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 50ਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਭਾਰ 92 ਪੌਂਡ (ਲਗਭਗ 42 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ Puberty ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ Puberty 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। Puberty ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਬਾਲਗ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਇੰਚ ਤੱਕ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਵੀ ਵਧਾਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਰਗੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

• ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਕਿ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਕ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:-

• ਵਿਕਾਸ ਦਰ: ਜਦੋਂ Puberty ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ Puberty 8 ਤੋਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਕੱਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਸਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਲੰਬੇ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।