ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਨਾ ਖਾਓ, ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਜ਼ਹਿਰ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

01

ਲੋਕਲ 18 ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਹੀ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।