ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਭਾਰੀਪਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ… ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਜਾਣੋ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 6 ਦੇਸੀ ਉਪਚਾਰ

02

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਨਾ ਕੋਈ ਦਰਦ, ਬਸ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਜੌਂ, ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਛਿੱਲ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੋਕਲ18 ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਮਝੇ।