ਕੀ RO purifier ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਅਸਲ ਸੱਚ ?
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰ.ਓ. ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਾਟਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਮਸ਼ੀਨ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ? ਕੀ ਆਰ.ਓ. ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਮਝੀਏ।
ਆਰਓ (ਰਿਵਰਸ ਓਸਮੋਸਿਸ) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦਗੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਛੇਕਾਂ ਵਾਲੀ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਸਾਫ਼ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਵੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਰਓ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਅਸਲ ਸਵਾਲ ਵੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ – ਕੀ ਇਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਸਰਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਮਝੀਏ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਤਾਕਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ – ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਦਿ। ਪਾਣੀ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਣਿਜਾਂ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰ.ਓ. ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਟੀ.ਡੀ.ਐਸ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਨਹੀਂ ਬਚਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖਣਿਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਟੀਡੀਐਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਟੀਡੀਐਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੁੱਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ, ਭਾਵ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੁਲੇ ਹੋਏ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹਨ। WHO ਯਾਨੀ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਦਾ TDS 150 ਤੋਂ 300 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਰਓ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੀਡੀਐਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ 30 ਜਾਂ 50 ਪੀਪੀਐਮ ਤੱਕ। ਅਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ।
ਕੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ RO ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਰ.ਓ. ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ UV ਜਾਂ UF ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਰਓ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਮਕ, ਫਲੋਰਾਈਡ, ਜਾਂ ਸੀਸਾ ਅਤੇ ਆਰਸੈਨਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜ ਦੇ RO ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ।
