Health Tips
Diwali ‘ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਦੇਵੀ ਲਕਸ਼ਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਬੀਪੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਰਾਮਬਾਣ!
02
ਜਿਮੀਕੰਦ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਕਾਪਰ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਿਮੀਕੰਦ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਜਿਮੀਕੰਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
