Health Tips
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ, ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗਾਇਬ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਮਜ਼ਬੂਤ
05
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੱਤਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
