Bhumi Pednekar and Vikrant Massey discuss exams, tips to sharpen memory – News18 ਪੰਜਾਬੀ
Pariksha Pe Charcha 2025: ‘ਪਰੀਕਸ਼ਾ ਪੇ ਚਰਚਾ’ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ 8ਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਚਰਚਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਈ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। 6 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ‘ਪਰੀਕਸ਼ਾ ਪੇ ਚਰਚਾ’ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ 6ਵਾਂ ਐਪੀਸੋਡ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਭੂਮੀ ਪੇਡਨੇਕਰ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਵਿਕਰਾਂਤ ਮੈਸੀ ਨੇ ਪੀਪੀਸੀ 2025 ਰਾਹੀਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਿਪਸ ਦਿੱਤੇ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਇਸ ਸਾਲ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ।
‘ਪਰੀਕਸ਼ਾ ਪੇ ਚਰਚਾ’ 2025 ਵਿੱਚ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਭੂਮੀ ਪੇਡਨੇਕਰ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ (Bollywood Actress Bhumi Pednekar) ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ। ਭੂਮੀ ਪੇਡਨੇਕਰ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੋਧਾ ਬਣਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ‘ਤੇ। ਭੂਮੀ ਪੇਡਨੇਕਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਸੀ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨੀਂਦ
ਭੂਮੀ ਪੇਡਨੇਕਰ ਨੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਦੌਰਾਨ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਸੀ। ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਭੂਮੀ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪੜ੍ਹਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸੋਚਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੌਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਦੱਸਿਆ।
ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝੋ
ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਭੂਮੀ ਪੇਡਨੇਕਰ ਨੇ ਵੀ ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ। ਭੂਮੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬਚਪਨ ‘ਚ ਉਹ ਦਿਨ ‘ਚ ਸਿਰਫ 1 ਘੰਟੇ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੀ ਸੀ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਉਹ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਭੂਮੀ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਾਂਸ ਕਰ ਕੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਿਆ। ਭੂਮੀ ਪੇਡਨੇਕਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੁਰੇ ਦੌਰ ਯਾਨੀ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਦੇਹਾਂਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਬਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ‘ਚ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ‘ਤੇ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵਿਕਰਾਂਤ ਮੈਸੀ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਪਾਠ ਪੜ੍ਹਾਇਆ
‘ਪਰੀਕਸ਼ਾ ਪੇ ਚਰਚਾ’ ਦੇ 6ਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡ ‘ਚ ਅਦਾਕਾਰ ਵਿਕਰਾਂਤ ਮੈਸੀ ਨੇ ‘ਮਿਸ਼ਨ ਕ੍ਰਿਏਟੀਵਿਟੀ ਵਿਦ ਪੋਜ਼ੀਟਿਵਿਟੀ’ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਟੂਲ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੰਤਰ ਦਿੱਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਮਾਣ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿਓ। ਵਿਕਰਾਂਤ ਮੈਸੀ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ। ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਭੱਜੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
