ਹਲਕੇ ‘ਚ ਨਾ ਲਓ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤ

07

ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲਓ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰੋ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। (Image- Canva)