ਰੇਖਾ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼, ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿਵੇਂ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਅੱਜ ਵੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ ਜਵਾਨ
70 ਸਾਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇਖ ਚੁੱਕੀ ਰੇਖਾ (Rekha) ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਅੱਜ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੇਖਾ ਨੇ 1970 ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਸਾਵਨ ਭਾਦੋਂ ਨਾਲ ਫਿਲਮੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ (ਰੇਖਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ) ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਵੀ ਉਹ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਇਵੈਂਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਲੁੱਕ ਚਰਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੈਲੇਬਸ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਦਾ ਨਹੀਂ ਥੱਕਦਾ। ਇਸ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਇਕ ਪੁਰਾਣੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਰੇਖਾ ਮੁਤਾਬਕ ਉਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲੋਂ ਮਨ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਰੇਖਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਦਾਬਹਾਰ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਿਆ।
ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
ਰੇਖਾ ਨੇ ਦੱਸੇ ਆਪਣੇ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ
ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰੋ
ਰੇਖਾ ਮੁਤਾਬਕ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਗੇ ਜੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ। ਅਸੀਂ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਰੇਖਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ 7.30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਾਹੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੌਣਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ।
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ
ਰੇਖਾ ਮੁਤਾਬਕ ਉਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦੱਖਣ ਭਾਰਤੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ, ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੱਖਣ ਭਾਰਤੀ ਪਰੰਪਰਾ ਅਨੁਸਾਰ ਉਸਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਸੀ। ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿੰਮ ਦੀ ਚਟਨੀ, ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪੇਸਟ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਸਾਫ਼ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਰੇਖਾ ਮੁਤਾਬਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਰਾਜ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਰ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੰਜਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੀ ਹੈ।
ਰੇਖਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਾਰਡੀਓ, ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
