ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਦਾਣਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਦੇਵੇਗਾ ਮਾਤ, ਭਾਰ ਵੀ ਕਰੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ

04

ਡਾ. ਏਚ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ, “ਛੋਟੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਦਾਮ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟਿੰਗ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਛੋਟੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।”