10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਜਾਓ ਟਾਇਲਟ

ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਨੇ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਯੰਤਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲਈ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਉੱਥੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਇਸ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਾ ਟਾਇਲਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧ ਕੇ 15 ਮਿੰਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਫ਼ੋਨ ‘ਤੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਕੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸੀਐਨਐਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੱਲਾਸ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਟੈਕਸਾਸ ਸਾਊਥਵੈਸਟਰਨ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਸਰਜਨ ਡਾ. ਲਾਈ ਜ਼ੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਜ਼ੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ੌਚ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ਲੌਂਗ ਆਈਲੈਂਡ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਟੋਨੀ ਬਰੂਕ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬਾਵਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਡਾਕਟਰ ਫਰਾਹ ਮੋਨਜ਼ੂਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਸ਼ੀਟ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਬੈਠੋਗੇ ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ। ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅੰਡਾਕਾਰ ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?
ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਦਬਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ‘ਤੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ‘ਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਟਾਇਲਟ ‘ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਐਨੋਰੈਕਟਲ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ (ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ) ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੈ।

ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖਿਚਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਾਇਲਟ ਬਾਊਲ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਵੀ ਗੁਦੇ ਦੇ ਪ੍ਰੌਲੈਪਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੈਕਟਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਦਾ, ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਗੁਦਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਪਖਾਨਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਵੇ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਤੇ ਗਰੈਵੀਟੇਸ਼ਨਲ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਅਖ਼ਬਾਰ ਜਾਂ ਰਸਾਲੇ ਨਾ ਪੜ੍ਹੋ
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ, ਡਾ. ਲਾਂਸ ਉਰਾਡੋਮੋ, ਫ਼ੋਨ, ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ‘ਚ ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਟਾਇਲਟ ਬਾਊਲ ‘ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਬੈਠੋ।

ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਟਹਿਲੋ
ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੌਚ ਕਰਨ ‘ਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸ਼ੌਚ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਰਕਤ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੌਚ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਟਸ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ।

ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2.7 ਤੋਂ 3.7 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੂਐਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਰ 1,000 ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ 14 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਟੱਟੀ ਦੇ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਰਰਿਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (irritable bowel syndrome and Crohn’s disease)।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੈਂਸਰ
ਕਬਜ਼ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਾਇਲਟ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੌਲਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਧਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿਊਬ-ਆਕਾਰ ਦਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਰ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮੱਧ ਤੋਂ ਵਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 106,590 ਨਵੇਂ ਕੇਸ ਅਤੇ ਗੁਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 46,220 ਨਵੇਂ ਕੇਸ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੌਜਵਾਨ ਉਸ ਨਾਲ ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਗੁਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ।

ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਾਇਲਟ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਬੈਠਣ ਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।