Side Effects Of Not Wearing A Bra: ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਟਾਈਟ ਅਤੇ ਫਿਟਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬ੍ਰਾ ਉਤਾਰਨਾ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਨਾਂ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਜੋ ਬ੍ਰਾ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ…
1. ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬ੍ਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
2. ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰਾ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਾਈਟ ਅਤੇ ਫਿਟਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਬ੍ਰੈਸਟ ਢਿੱਲੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਭਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰਾ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ
ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣਾ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
